体のメンテ

体のメンテ

腰痛に貼る湿布は、冷湿布と温湿布どちらを使えばいい?

こんにちは、セイです。 腰痛と言えば中年以降の人に多いイメージがありますが、今は若い人も多いですよね。 腰痛の原因はいろいろあって、無理な姿勢で作業したり、過ごしていたり、またはストレスが原因になっていたりと、多岐にわたります...
体のメンテ

全身の疲労があるなら耳マッサージを試してみては?

こんにちは、セイです。 梅雨の時期に入って、気温差があったりじめじめしたり、体調崩しやすい時期ですね。 普段の疲労も相まって、体が疲れていたりしませんか? こんな時期は、しっかりス...
体のメンテ

健やかな毛髪は柔らかな頭皮から

こんにちは、セイです。 暑くなってきて、よく汗をかくようになってきましたね。 年齢もあってか若干の脂も皮膚から出ているようで、焦ります(笑) さて、皮膚から脂が出やすい人に...
体のメンテ

マッサージは痛い方が気持ちいいと言う人は要注意!

こんにちは、セイです。 さて皆さん、日常にマッサージって取り入れてたりしますか? 例えば肩こりの時。 硬くなっている部分を強くをしてみたり、首の筋を揉んでみ...
体のメンテ

塗り薬や保湿剤などを肌に塗るときの事について全力で考えてみた

こんにちは、セイです! さて早速ですが、皆さんは普段肌に何か塗ったりしますか? その時に気をつけていることって何かありますか? 自分自身は、あまり肌に何か塗ったりする事はないんですけど、 ま...
体のメンテ

どうしても口呼吸が治らない!そんな時は舌を意識して!

鼻呼吸をすることによって、風邪をひきにくくなったり、深い呼吸ができるようになったり、 それによって気持ちが安定すると良い事はとても多いと言われています。 鼻呼吸が良いとはわかっていても、 気がつい...
体のメンテ

短時間でスッキリと目を覚ます方法とは?昼間でも眠たくなったら無理せずに寝たほうがいい!

仕事などをしていてどうしても眠たくなってしまうことってありませんか? そんな時こそ無理せず寝たほうがいいです。 眠たい目をこすりながら、もしくはうつらうつらしながら作業していても効率が上がらないので時間...
体のメンテ

両脚の長さが違うと感じたら確かめてほしいこと

ふと両脚を伸ばして座った時 「あれ?足の長さが違う」 と感じたことはありませんか? まさか骨が曲がった?と思うかもしれませんが、相当の重症や例外的なことでもない限り、骨盤をはじめとした体の歪みが原因であることがほ...
体のメンテ

パソコンをするときはローデスクより普通のデスクがいい?

限られたスペースを使ってパソコンスペースを作るとき、部屋が少しでも広く見えるようにローデスクを使ったりする人も多いと思います。 そこでよく聞くのが「ローデスクは腰を痛めやすい」という話で、普通のデスクを勧める人が多いです。 ...
体のメンテ

腰を痛めやすい人が座る椅子ってどんなもの?

日々デスクワーク、とりわけパソコンなどで事務作業をする人にとって、快適さを求めるためには何が必要でしょうか?  高性能なパソコンを使う?  便利な事務グッズを使う?  机の上をきれいにする? もちろん...
タイトルとURLをコピーしました