体のメンテ

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逆に悪化させてる!?その首や肩の凝りは絶対に揉まないで!

デスクワークをしている人に多い肩や首の凝り。 僕にとってもそれは例外じゃなく、首を左に倒すと右肩に突っ張るような痛みが出て、あまり首を倒せないようになってしまった時期があります。 背伸びをしようがストレッチをしようが全く...
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