体のメンテ

デスクワークをしている人に多い肩や首の凝り。 僕にとってもそれは例外じゃなく、首を左に倒すと右肩に突っ張るような痛みが出て、あまり首を倒せないようになってしまった時期があります。 背伸びをしようがストレッチをしようが全く...