体のメンテ

塗り薬や保湿剤などを肌に塗るときの事について全力で考えてみた

こんにちは、セイです! さて早速ですが、皆さんは普段肌に何か塗ったりしますか? その時に気をつけていることって何かありますか? 自分自身は、あまり肌に何か塗ったりする事はないんですけど、 ま...
体のメンテ

どうしても口呼吸が治らない!そんな時は舌を意識して!

鼻呼吸をすることによって、風邪をひきにくくなったり、深い呼吸ができるようになったり、 それによって気持ちが安定すると良い事はとても多いと言われています。 鼻呼吸が良いとはわかっていても、 気がつい...
体のメンテ

短時間でスッキリと目を覚ます方法とは?昼間でも眠たくなったら無理せずに寝たほうがいい!

仕事などをしていてどうしても眠たくなってしまうことってありませんか? そんな時こそ無理せず寝たほうがいいです。 眠たい目をこすりながら、もしくはうつらうつらしながら作業していても効率が上がらないので時間...
ダイエット

体重70キロから体重55キロまで落とした私が教えるダイエット方法の流れとは

まず前回ダイエットへの考え方を記事にしました。 こちらの記事をご覧ください。  ⇒ 一番太っていた時から15キロ痩せた私が教えるダイエットの考え方とは キレイに痩せるためには栄養を摂る! この中で1日100...
ダイエット

1番太ってた時から15キロ痩せた私が教えるダイエットの考え方とは

まず最初に15キロ落とすにはどれぐらいかかるかわかりますか? 2ヶ月で10キロも20キロも落としたらさすがに体に負担がかかるのは当然ですよね? だから、大体目安としては1ヵ月に3キロと言うペースで落としていきましょう。...

セダンで車中泊!快適に寝るためのアイデアとは?

自分が一番楽な体勢を知っておこう 突然今日はドライブ先で泊まらなくてはならなくなった…! でも、素泊りのためだけにわざわざ高いお金を払ってホテルを取るのはもったいないと感じるときってありますよね。 そんな時に車中泊を選ぶ...

車のタイヤ空気圧チェックはどのくらいの間隔でやると良い?

暑いのはつらいけど気温差が大きすぎるのも困る! もうすぐ5月も終わり。 熱中症の危険すら感じるほど暑い日も出てきました。 一方で、最高気温はかなり振れ幅があるものの、最低気温はそんなに変化がないため ...
作業環境

パソコンをやってて体の疲労がたまる悩みがあるなら、使い方を見直そう。(後編)

机と椅子など作業環境を整えても疲労がたまる? 前編では机や椅子など作業環境の問題に体に疲労がたまるという話をしました。 前編はこちら よし!これで気持ちよく作業ができる!! はずだったのに…いざやっ...
作業環境

パソコンをやってて体の疲労がたまる悩みがあるなら、使い方を見直そう。(前編)

長時間デスクワークに集中。気が付いたら体がだるい。 日常パソコンで仕事をしていて、ふと気づくと体がバキバキになっている時ってないですか? セイずっと同じ姿勢でいたからか、肩腰の痛みがつらい・・・ ...
野球

元プロ野球選手Youtuber 高木豊さんの動画が面白い!

野球関係のYoutuberはたくさんいて、勉強になったり楽しませてもらったりしているのですが、 まさか元プロの方までデビューしていたとは思いませんでした。 スーパーカートリオの1人、高木豊さんです! ...
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